Enfermedades del mundo civilizado

Cada vez es más evidente la relación entre salud y forma de vida. La epidemiología moderna ha descubierto que algunos hábitos, como el tabaquismo son factores de riesgo de diversas patologías.

El estudio de las llamadas enfermedades de la civilización, principalmente el cáncer y las patologías cardiovasculares, que son las primeras causas de muerte en los países desarrollados, indica que la salud mejora con un estilo de vida saludable.

Los pilares de este concepto, que ha calado socialmente en los últimos años, son: no fumar, beber alcohol con moderación, evitar los baños de sol, comer frutas y verduras frescas, no abusar de las grasas animales, controlar el estrés y hacer ejercicio con moderación pero con regularidad, además de aprender a sentirse a gusto con uno mismo y con los demás.

Así que el protagonismo de la medicina preventiva será creciente y cada individuo desempeñará un papel cada vez mayor en la promoción de su propia salud. Y por ellos hay que seguir fomentando la educación sanitaria.

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